Интернет-зависимость у подростков

Интернет-зависимость у подростков представляет собой форму аддикции, проявляющуюся избыточным увлечением виртуальным миром и стремлением избегать реальности. Это сопровождается изменениями в психофизиологии поведения, сущность которых проявляется в дискомфорте при отсутствии доступа к компьютеру и интернету. Такое состояние может привести к социальной дезадаптации, проблемам с успеваемостью и депрессивным расстройствам. Диагностика проводится на основе результатов клинических бесед и специальных опросников. Лечение интернет-зависимости у подростков включает в себя методы индивидуальной и семейной психотерапии.

Распространенные виды зависимости

В интернет-зависимости у детей и подростков можно выделить три основных вида, хотя они все базируются на одном механизме:

• Игровая. Интернет-зависимость среди подростков довольно часто проявляется в чрезмерном увлечении компьютерными играми, которые постепенно вытесняют реальную жизнь. Реалистичная графика, насыщенный сюжет и возможность общения в игровых чатах удовлетворяют эмоциональные потребности ребенка. Системы рейтингов, ежедневные задания и поощрения дополнительно удерживают внимание игроков.
• Социальные сети. Включает навязчивое желание проверять новые лайки и сообщения, бесконечное листание ленты и создание идеального образа себя в социальных сетях. Здесь подростки легко могут преодолевать неуверенность, но чем больше отрыв от реальности, тем сложнее принять свою настоящую жизнь.
• Сетевой серфинг. Склонность подростков к интернет зависимости включает в себя бесцельное блуждание по различным сайтам и видеороликам на YouTube. Хотя интернет может быть полезным для обучения, бесконтрольное блуждание по сети становится формой прокрастинации, постепенно отнимающей все больше времени.

Причины появления зависимости у детей

Причины интернет-зависимости у подростков обусловлены несколькими факторами, которые способствуют быстрому развитию этого явления:

• Желание сбежать от реальности. Подростки стремятся избежать скуки и проблем реального мира, находя комфорт в виртуальной среде. Интернет предоставляет доступ к разнообразным ресурсам, социальным сетям и гаджетам, делая его привлекательным вариантом.
• Низкая самооценка. Отмечается, что склонность подростков к интернет-зависимости часто связана с чувством неполноценности и низкой самооценкой. Виртуальная среда позволяет подросткам создавать образ, отличный от реального, и получать удовлетворение от позитивных взаимодействий в сети.
• Потребность в самореализации. В период подросткового возраста усиливается стремление к самоутверждению и достижению высокого социального статуса. Интернет становится площадкой для демонстрации достижений, получения положительной обратной связи и ощущения значимости перед окружающими.
• Отсутствие друзей. Трудности в реальном общении могут быть причиной интернет-зависимости у подростков. В виртуальной среде дети находят безопасное и разнообразное общение, создавая иллюзию насыщенной социальной жизни.
• Семейные проблемы. Выход в сеть становится способом справляться с семейными трудностями и эмоциональным напряжением. Это явление проявляется как в семьях с высоким социальным статусом, где у родителей мало времени на воспитание детей, так и в неблагополучных и асоциальных семьях.
• Поведение родителей. Привычка давать гаджеты детям с раннего возраста может сыграть отрицательную роль в старшем возрасте, формируя привычку интернет-зависимости у подростков для эмоционального удовлетворения.

Каковы симптомы?

Признаки интернет-зависимости у подростков включают:

• Потребность в постоянном пребывании в сети. Отсутствие интереса к другим увлечениям и хобби, предпочтение проводить всё свободное время в виртуальном пространстве.
• Синдром отмены. При появлении интернет-завивисмости у подростков развивается беспокойство и раздражительность, возникающие при невозможности выхода в сеть.
• Обман относительно времени. Повторные попытки скрыть от родителей или близких реальное количество времени, проведенного за компьютером.
• Реакция на запреты. При прогрессирование склонности подростков к интернет-зависимости появляется раздражительность и агрессивное поведение в ответ на запреты или уговоры прекратить использование компьютера, особенно в контексте компьютерных игр и социальных сетей.
• Продолжение игр даже при проблемах. Нежелание прекращать игры вопреки проблемам в учебе, конфликтам с родителями и друзьями.
• Пренебрежение внешним видом и гигиеной. Равнодушие к своему внешнему виду, проявляющееся в отсутствии заботы о личной гигиене без напоминания.
• Физические проявления. Бессонница, нервозность, сухие и воспаленные глаза, головные боли. Кроме того, возможны физические проблемы.

Возможные способы лечения

Возможные методы лечения последствий интернет-зависимости у подростков включают разнообразные психотерапевтические подходы, такие как гештальт-терапия, психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, а также использование гипноза. Важно подчеркнуть, что успешность лечения интернет-зависимости у подростков зависит не только от метода, но и от квалификации специалиста. Медикаментозное лечение, в случае клинической депрессии, может быть предложено психиатром.

Профилактические меры, предлагаемые психологами, направлены на предупреждение интернет-зависимости у детей и подростков. Они включают в себя совместную работу с подростком над выбором активных хобби и постановкой жизненных целей. Особое внимание следует уделять этим аспектам как можно раньше, чтобы предотвратить превышение нормы в использовании компьютера.